陈志珍：两种水果煮水喝，可以清肺、补脾胃。

许多家长担心孩子复发性鼻炎或腺样体肥大。孩子睡觉时经常打呼噜、鼻塞、张口呼吸，让人担心、焦虑。其实，这些问题大多与小儿肺、脾功能失调有关。中医认为，肺主呼吸，脾主消化吸收。当肺部有痰湿、脾胃功能相对较弱时，鼻炎和腺样体问题就更容易复发。今天，儿科医生陈志珍医生给我们介绍了两种每天都可以吃到的水果：罗汉果和无花果。两者皆健脾润肺。它还具有祛痰消肿的功效，还可以帮助减少小儿鼻炎和腺样体肥大的复发。如果你用这两种水果煮水并给它孩子喝一段时间后，就会健脾胃、清肺气，慢慢的感觉就好了，自然就不容易生病了。罗汉果 罗汉果性味甘甜爽口。它主要作用于肺和大肠。它通常被称为“仙果”。它具有润肺止咳、泻药、熄火、化痰、润喉的作用。用于小儿肺热所致的干咳、咽痒、鼻干。对痰多、咽喉肿痛、腺样体肥大也有辅助调节作用。 1、罗汉柑橘皮水【适用情况】：适合痰多、睡眠鼾声大、舌苔白腻或容易感冒反复的小儿。 【做法】：用罗汉果、陈皮各半，加水煮沸15分钟，即可给小儿作为日常饮水。 【功效】：橘子果皮可以理气化痰，罗汉果可以润肺。适用于痰多、体湿的小儿。 2、罗汉果菊花饮【适用情况】：儿童鼻塞、鼻涕浓稠、喉咙红肿、或睡眠时打鼾明显时可以饮用。 【制作方法】：准备罗汉果半个（切碎）和菊花成花环状，加水煮10分钟。煮沸后，代替开水饮用。 【功效】：菊花清热解毒，罗汉果润肺。这种组合是由肺热引起的。适合有堵塞的儿童。无花果在中医中被称为“脾之果”。它性味甘、平，主归脾、肺、大肠经。健脾和胃，生水润肺，消胀止滞离子。不仅可以帮助孩子消化，改善积食和食欲不振，还能缓解肺燥引起的干咳、鼻干、咽喉不适。对腺样体肥大、扁桃体肥大也有一定的辅助调理作用 1、无花果山药粥 【适用情况】：适合小儿脾胃虚弱，容易积食，舌质厚油腻，大便松软或畸形的人 【做法】：无花果3个，山药（鲜或干）30克，大米50克，切碎，煮粥。孩子。每周吃2-3次 【功效】：山药本身有健脾的功效，无花果有帮助消化的功效，适合长期脾胃虚弱的小儿。 2、无花果梨汤 【适用情况】：儿童鼻干、鼻塞、睡眠打呼噜或经常干咳者可以饮用。 【制作方法】：准备无花果3-4个（干的或新鲜的）、梨1个（去核、去皮）切块）和百合一朵，然后在锅中加水煮30分钟。煮好后，让孩子喝汤、吃汤。面条浆。 【功效】：雪梨能润肺，百合能滋阴，再加上无花果的健脾功效，非常适合因肺燥引起的鼻干的小儿。 特别提示：以上内容（包括图片、视频，如有）由自有媒体平台“网易账号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。